金曜日
久々に、サークルのレディース練習に。
と言っても、コーチ級のメンズも2人参加。

また、右足のふくらはぎをつりました
来月末には、試合に出ようと思っているので、
何とかしなくては・・・・
って思っていたら、なぜか左足のふくらはぎが
肉離れ気味になってます
い、痛い・・・
もしかして、週４日のエアロビ＆筋トレが原因

みなさまも、お気をつけください