振替レッスンに行ってきました

今日のテーマは「深いボレー」
とうとうボレーの週です。
一歩目を斜め前に出すことを忘れずに
前に押す感じの練習。
フォアボレーはいいけど、問題はバックボレー
体が前の向いているので、すぐに捻ること。
そして、左腕を伸ばさないこと。
グリップエンドから出すこと。
いっぱい注意点があります

土曜日のメンバーはとても意識が高くて、練習になります。
このクラスをレギュラークラスにしようかな・・・

日曜日は団体戦がありました。
２４チームが参加。
私の所属するサークルからは、４チームのエントリーです。
男ダブ２つに、女ダブ１つ。

リーグ戦は３チームで。４ゲーム先取。３－３タイブレ。ノーアドです。
１試合目。２－４負け
４０－４０を二つ落として負けてしまいました。
相手はいつも一緒に練習しているＩさんと、
ペアを組んだことのあるＭ美ちゃんだったので、
勝ちたかったけど、サーブでダブフォを２コもやらかしてしまいました。
前日の左ふくらはぎをつったのが原因で、踏み込みが・・・

結果、今日は４勝１敗。
チームは「３位トーナメント」優勝です
トーナメントは６ゲーム先取だったので、
暑さにも負けそうでした。
いつ左足が動かなくなるか、怖かったんですが、
サポーターのお陰で何とか持ちこたえました。
しばらく安静にしておきます。

前日のペア練で、深いストロークを（センターへの）要求されていたので、
今日は頑張りました。
少しでも甘くなるとスマッシュの餌食です。
ロブはやっぱり苦手ですが、練習しておかなくちゃ・・・

金曜日
仕事から帰って、2時間練習。
「ボレーを打つときに、ラケットを引いてる」
顔の横より少し前で取れるように

土曜日
朝9時から「振替レッスン」に。
コーチにたくさんアドバイスをもらいました。
①ストロークではテイクバックも早くなっているけど、
打つ瞬間に、さらに引いてしまっている時がある。
その時は打点が少し後ろになっている

②ボレーの時、1歩目をもう少し前にするといい。
横に出ている時は打点が後ろになっている

午後1時～2時半までは、クレーコートで練習
明日の団体戦でペアを組むＮさんとペア練習。
「ストローク・ボレーともにスピードよりもコース。
そして、深く打てば、速いボールが活かせる」
とアドバイスをもらいました。

全てを自分のものにして、勝利をつかむぞ

水曜レッスン
参加者は女性５名。
初中級から上がってきた人たちが、確実に上手くなってきています。
楽しくなってきました
負けないぞ～
雨の為、インドアコートの湿気がすごくて、
汗が額からポタポタ

今日のテーマは「ストローク」
バックハンドストロークは課題がたくさん
土曜日のレッスンでも、バックの時のテイクバックが遅いって
言われました。
体のひねりを使って、遅れないようにしなくっちゃ・・

金曜・土曜と練習して、日曜日は待ちに待った団体戦です

土曜日
振替レッスンに行ってきました。
いい天気です（インドアだけど）
今日の課題は「ストロークのテイクバックを早く」です。
私はバックのテイクバックが遅くて、
早いボールの時に押し込まれるときがあります
案の定、バックのテイクバックをコーチから注意されました
コーチの言うリズムに合わせて体を横に向けると
いいバックハンドストロークが打てました
あの感覚を忘れないように・・・。

来週の日曜日は団体戦です
いい天気になるといいな～

土曜日
1週間ぶりのテニスです
午後1時～5時まで。オムにコートにて

今日はフォアのストロークがキレてました
ボレーは、足が止まってしまっていましたが
そして、打点も後ろ過ぎ・・・。
わかっていても、体が動いていませんでした
4時を過ぎた頃に、スプリットを踏んだ瞬間
右足のふくらはぎをつりました
左足のふくらはぎにはサポーターをしていたのですが、
久々にテニスをする時には右足にも必要かも