水曜レッスン。
女性７名、男性１名。
男性と女性１名は中上級から
今期から、女性が増えて、雰囲気が変わりました
女性は苦手なのでちょっと怖いです（笑）

「ボレー対ストローク」がメイン練習でした。
ボレーはネットすることがほとんどなくなり、
練習の成果かな
スマッシュもよく決まるようになりました。
ただ、たまに肩に痛みが走るので、気をつけなくては

女子ダブルスの今年最後の試合がありました。
Ｂクラスで出場。
ペアは初めて組むＹ野さんです
金曜日にペア練をしました。
明るい人なので、楽しく試合ができそうでした

1回戦
Ｏ野さん、Ｇ藤さんペアと対戦。
結果は８－３勝利
並行陣でどんどん攻めてくるペアでした。
ストロークで足元に沈めたり、ロブを使ったりできたので
よかったです。

２回戦
第１シードのＡさん、Ｋ田さんペアと対戦。
結果は２－８負け
Ｋ田さんが深いストロークを打って、長身のＡさんが前で決める形です。
私は後ろでストロークを打つことが多かったのですが
カットして前に出て、勝負をしたらよかったかも
結局、この第１シードのペアが優勝

次は２月の女子ダブルスです。
もっとハイボレーの練習をして、
次の試合は頑張りたいと思います

水曜レッスンへ。

ストローク練習の後、ボレー＆スマッシュ、
ポーチの練習をしました
ボレーはだいぶ感覚が掴めてきたような気がします。
手だけでボレーを打ってしまうことがあるので、
しっかり足（体）を使って、斜め前に踏み込んで打つことを心がけなくては・・・。

明日は２５日のペアとの練習です
頑張るぞ～

ようやく、風邪も良くなってきました。
日曜日の試合ではコートを変わる度に、鼻をかんでいたので
ティッシュは足りなくなるわ、鼻の下はヒリヒリするわで
大変でした

そして、ぎっくり腰も軽かったので、治ったみたいです
力だけは有り余っていましたが、重いモノを持つときには
気をつけなければなりませんね

今夜はテニスのレッスンに行って来ます。
祝日の金曜日は、ハードコート（試合の会場）で
ペアと一緒に練習する予定です
今日のレッスンで、ボレーを何とかしておかなくては

日曜日はシングルスの試合でした。

結果は・・・「3位」
一応、賞状とたて、賞品を頂きました

1回戦、bye。
2回戦、1回戦を勝ちあがった方と。
1回戦の試合を観ると、彼女のサービスは不安定、バックハンドの決め球が多い。
案の定、ダブルフォルトが多かったです。
そして、私は決め球を彼女のフォアへ
私のサーブも絶好調で、何本かサービスエースを取れました
結果、8-3勝利。
人生初の「シングルス勝利」です

続いて、準決勝（女子のエントリーが少なかったので）
相手はストレートで上がってきたベテランの方
結果は0-6完敗です
40-40を何度か落としました。
試合の後、アドバイスをもらったのが
「ロブをもっと使うといい。」
「フォアは強烈なので、バックを狙っていた。バックもロブではなく、
もっと打っていくといい」
「40-40ではもっと攻めるように」
「シングルスに向いている性格なので、試合に出て経験するといい」
結局、この方は次の決勝も6-1で勝ち、優勝していました

前に出て、ボレーも打っていったのですが、
ダブルスとは違うな～というのを痛感しました
アレーに決め球を打ってました

シングルスをもっと勉強して、また試合に出たいな～と思います。

水曜日に風邪でお休みしたレッスンの振替に行って来ました

課題は、「並行陣でのボレー」
私のボレーは前に突っ込み過ぎているらしいです。
余裕がない・・・

夕方、５００ｍｌのペットボトル４８本入りの箱を
持ち上げて→降ろした瞬間腰に激痛が走りました。
湿布をして横になって（寝返りは打てず・・・）
土曜日はおとなしくしました。

明日はシングルスの試合なのに・・・

今週は風邪でテニスはお休みしていました。

今日は朝イチで「振替レッスン」に行って来ました
風邪の影響はないようです。

ボレー練習では、つなぎのボレーでも
急ぎ過ぎて体より前に手が出ているみたい・・・
もう少し我慢しなくては。

ストロークは調子がよかったので、
明日のシングルスの試合でものびのびできたらいいな

テレビで「全日本」の女子決勝をしているので、
イメトレ×2（あんな強打はないですけどね）

２５日の女子ダブルスのドローが出ました。
第１シードのゾーンです
けれど、Ｂクラスはどのペアに当たっても厳しい感じ

初戦の相手の１人は、ミックスダブルスで対戦したことのある人です。
レディースらしい戦い方で、ストロークをカットして前に詰めてきます。
浮いた球は危険です。背が高いのでスマッシュの餌食に。
足元に沈めて、ボレー対決をしよう。

今回のペアとは初めて組んで試合に出ます。
練習では組んだことがあるし、
対戦相手としては、もつれる試合を何度もやっているので、
彼女の得点パターンはわかってるかも
お互いのいいところが出せればいいな～

昨日は、仕事帰りに病院へ行ってきました。
インフルエンザではありませんでした。
よかったです
今日は昨日の苦しみが嘘のように、楽になりました（笑）
薬が効いたのかな

夜はバレーボールを見ながら、全米オープンのビデオをチェック。
シングルスの試合はしあさってなので、イメトレ×２
得意のフォアを活かせるような組み立てをしなくちゃ

どうも「風邪」をもらっちゃたみたいです。
先週お休みしていた課長が出社したら、体調が悪くなりました。
関節＆筋肉痛です（もしかしたら、インフルエンザ）

今日は全員出張で、留守番は私１人だから
のんび～り仕事をしています（いつも？）

水曜レッスンも土曜日に振替なくっちゃ

みなさんも風邪にはお気をつけ下さい

シングルスのドローが出ていました
一回戦の相手は・・・とワクワクして見てみたら「ｂｙｅ」
う～ん。生まれて初めてのシングルスだから、
一回戦からやりたかったような

相手の一回戦を観て、対策を考えようかな
考えた通りにゲームメイクできればの話ですが・・・

まっ頑張ります

午後５時から７時までオムニコートで練習。
６時前くらいから３０分ほど雨の為に、中断
秋の天気は変わりやすい
張りたてのガットなので、ストロークでは硬いな～と思ったけど
かなり打ち込みをしたので、だいぶ慣れてきました。
ボレーが気持ちよく打てました

来週の日曜日は初「シングルス」の大会なので、
コースやポジションのイメトレをしておかなくては

午後１時から５時まで、クレーコートにて練習
合計６名。うち女性３名。

主にミックスダブルスをやりました
今日も昨日に引き続き、とても暑い
ストロークは思い切り打っていきました。
フォアはいい感じです

帰りにテニスショップでガットを張り替えてもらいました
結局、ゴーセン「スーパーソフト１６」を５３blsで・・。
明日打つのが楽しみです

仕事が終わって、金曜レディース練習。
今日は６名参加
ゲーム練習。
先週の夜の練習で寒かったので、防寒具を多めに持ってのに
終わると汗だくでした

ボレーの時、どうしても止まるのが早いです
細かいステップをしなくては・・・

「エアロジェル５００」を購入したのが８月末。
ガットを張ってから、２ヶ月ちょっとが経ちました
そろそろ、ガットが切れそうです
週３回やっているので、これくらいのペースで切れるものなのかな。

今は、ゴーセンの「ミクロスーパーソフト１６」
http://tennis365.net/asp/ItemFile/10001827.html?Bno=925148eccba8f49fd23cde358a24020b&MlIt_G=10031009

これを５３ｐで張っています。
今度はどうしようか悩み中。
冒険をするのも怖いし、また同じガットにしようかな・・・
ガットって消耗品の割には、そんなに安くないんですよね
こういう時、もう１本同じラケットがあればな～と思ってしまいます
ラケットの方がだいぶ高いですけど（笑）

みなさんも、ガット選びには悩まれますか

水曜レッスン。
参加者は５名。うち男性１名。
振替でよく来られていた男性陣が揃って「中上級」に上がったので、
女性が多くなりました
女性も振替の人は中上級から来られてます・・・。
レベルが上がるのはいい練習になります

今日は、「セカンドサーブ＆リターン」メイン
セカンドサーブは、スライス・スピンを練習しました。
リターン練習では、踏み込んで打つ練習。
ラリーでは「思い切って振り切る」をテーマに練習。
コーチから「のりさんは、ここ一発のドカンというショットが打てるので、どんどん打っていって下さい」
と言われました。
打てる時には、思い切って振り抜いていきたいです（笑）

ボレー練習では、細かい足の運びを練習。
ついつい「大股１歩」でつっこんで行ってしまいます
そうすると、調整も難しいし、ボールに力も伝わりにくい
ボレー特訓が必要かな

今週は金・土と練習予定です
来週末のシングルスの練習もしなくちゃな～

昨日は団体戦（スポレク）がありました
シングルス１本、ダブルス２本。
Ｃクラスは、３チームでのリーグ戦で１位になったチームがトーナメントに進みます。

私たちは女性オンリーのチーム。
他のチームはほとんどが男性なので、厳しい試合になります。

リーグ１試合目
Ｎ市のベテランさん達のチームと。
私はダブルス１に、Ｍ実ちゃんと。
相手はラッキーなことに女ダブでした
５－７負け
サウスポーのおばさまのワイドへのボレーで、
だいぶ陣形が崩されていました。
もう一つ我慢して、攻撃に切り替えれたらよかったです。

リーグ２試合目
現役男子大学生チームと対戦。
私はＭ樹ちゃんと組んでダブルス１に。
１－６負け
けれど、あと２つは先にリードして、ポイントを握っていたので
取らなくちゃいけなかったな・・・。
グリグリのスピンボールをスライスでかわして、
いい展開に持っていけていたので、
もっとロブを使ったり、ボレーボレーに持ち込めたら
ポイントにも繋がっていたかも

チームは２敗でトーナメントには進めませんでしたが、
楽しいスポレクになりました

夜は７時から２時間、シングルスのパターン練習をしました。
土曜日の夜に、シングルスのゲーム練習をしてみて
ここで、このコースに確実に打てればっていうことが何点かあったので
それを練習。
あと２週間しかないのですが、イメトレを含め（笑）
シングルスの練習も頑張りたいです

昨日は、夜の７時からレディース練習へ
６名でゲーム練習をしました。
横風が強くて、相手のボールが流れてきます。
ボレーも足が動かせていない（踏み込めていない）ので、
風に押されてきたボールに対処できず
風に押されて軌道が変わっても、足を動かせていたら
微調整できるはずなのに・・・
そして、自分自身も風に流されない強いボールを打てるようにしなくては。
今日も練習があるので、しっかり打ちこめるように
明日の試合に備えたいです

昨日は、レッスンに行ってきました。

振替の人が多くて、９名。
うち女性が７名でした珍しい

今日のテーマは「とにかくミスしない」
ミスをすると、ジャンプのペナルティがあります
プレッシャーがかかると、入れにいこうとして
かえってミスが増えるような・・・
特にスマッシュは入れにいって、バックアウトしました
試合でもやっちゃうことなので、
常にリラックスして打てるようにしなくては・・・
サーブは緊張する場面の方が、
集中できて、いいのが入るんですよね
慣れの問題なのかな