水曜日に風邪でお休みしたレッスンの振替に行って来ました

課題は、「並行陣でのボレー」
私のボレーは前に突っ込み過ぎているらしいです。
余裕がない・・・

夕方、５００ｍｌのペットボトル４８本入りの箱を
持ち上げて→降ろした瞬間腰に激痛が走りました。
湿布をして横になって（寝返りは打てず・・・）
土曜日はおとなしくしました。

明日はシングルスの試合なのに・・・