tennis365.net テニス365ブログ 新着記事を読む ]    [ テニス365 ホームショッピングニュースログイン ]

勝つために!! テニス歴8年。テニス大好き!試合で勝つことを目標に日々練習しています。テニスの練習・試合について書いてます。

久々にハードだわ♪

四葉クローバー土曜日
午後1時~3時まで、クレーコートでゲーム練習クレイコート
レベルの高いメンバーだったので、汗だくに汗

午後6時~7時半まで、レッスン振替にラケット黒
来週の試合のペアと一緒にレッスンを受けました。
課題は「深いリターン&アプローチ」
リターンも緩急をつけたり、コースを打ち分けることが大事です。
基本はクロスの深いリターン。
相手より先に前に詰められるように、組み立てる練習キラキラ

家に帰ると、ふくらはぎが筋肉痛下降

四葉クローバー日曜日
午前9時~午後1時まで、インドアで練習フォアハンドg
ペアのコが所属しているクラブの練習にお邪魔しました。
2時間、みっちりボレーとスマッシュの練習急げ
か、肩と背中がだる~いしずく
ゲーム練習では、成果が出ていたのか
スマッシュが炸裂キラキラ
ダブルスでは、並行陣になるので
ストロークより、ボレーやスマッシュを打つことの方が
断然多いのに、スマッシュ練習って意外と短いんですよね~汗
いい練習になりました筋肉

時間的にはそれほど長くはないけど、
内容の濃いハードな週末の練習でした音符
レッスン | 投稿者 のり 13:24 | コメント(0) | トラックバック(0)
<<  2008年 10月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
最近のコメント
♪モモビラスさんへ。…
のり 08/22 14:39
のりさんご無沙汰…
モモビラス 06/09 22:28
のびぃさんへ。私…
Air Jordan 3 05/24 11:43
こんばんは。豪快な飲…
fake rolexes for sale 01/18 17:12
♪モリヲさんへ。…
のり 08/10 09:09
最近のトラックバック
このブログサービスは「テニス365 テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。