土曜日
午後１時～３時まで、クレーコートでゲーム練習
レベルの高いメンバーだったので、汗だくに

午後６時～７時半まで、レッスン振替に
来週の試合のペアと一緒にレッスンを受けました。
課題は「深いリターン＆アプローチ」
リターンも緩急をつけたり、コースを打ち分けることが大事です。
基本はクロスの深いリターン。
相手より先に前に詰められるように、組み立てる練習

家に帰ると、ふくらはぎが筋肉痛

日曜日
午前９時～午後１時まで、インドアで練習
ペアのコが所属しているクラブの練習にお邪魔しました。
２時間、みっちりボレーとスマッシュの練習
か、肩と背中がだる～い
ゲーム練習では、成果が出ていたのか
スマッシュが炸裂
ダブルスでは、並行陣になるので
ストロークより、ボレーやスマッシュを打つことの方が
断然多いのに、スマッシュ練習って意外と短いんですよね～
いい練習になりました

時間的にはそれほど長くはないけど、
内容の濃いハードな週末の練習でした